Памятка. Фитнес для беременныхРЕГУЛЯРНОСТЬ - проводить тренировки лучше 3-4 раза в неделю (через 1,5-2 часа после завтрака). БАССЕЙН - отличное место дл... |
Упражнения для рук и ногНа сегодняшний день мода на здоровое и красивое тело вновь возвращается. Теперь женщины и мужчины все чаще посещают фитн... |
Вибрация служит для физических упражнений домаЗаниматься упражнениями во время приготовления пищи, чтения книги или просмотра телевизора - неплохая идея. Как это лучше с... |
Известная колумбийская певица Шакира посредством своей страницы в социальной сети «Instagram» поделилась своими методами борьбы с лишним весом.
Так, популярная во всем мире исполнительница сообщила, что поддерживать фигуру в идеальном состоянии ей помогает личный тренер по фитнесу Анна Кайзер, которая является основательницей нью-йоркского фитнес-клуба «AKT InMotion Studio». По словам Шакиры, именно занятия под руководством этого специалиста, сотрудничество с которой длится уже на протяжении около 10-ти лет, поспособствовали тому, что после родов ей удалось быстро привести свою фигуру в порядок.
Шакира подчеркнула, что тренер советует ей совмещать занятия фитнесом с другими упражнениями, которые способствуют развитию мышц. Также певица отметила, что каждая тренировка с Кайзер длится не менее 1,5 часов. В то же время, специалист по фитнесу рекомендует звезде чаще отдыхать на свежем воздухе и спать не менее 8-ми часов в сутки.
Отметим, что Анна Кайзер также сотрудничает с такими известными личностями, как Софией Вергарой, Сарой Джессикой Паркер и Наоми Уоттс.
Больше разнообразной информации ищите на http://forbaby.org.ua/.
Читайте: |
---|
Вы решили заняться фитнесом.Так, вы решили, что вам стоит заняться фитнесом, причем прямо с завтрашнего дня. Но не торопитесь. Прежде, чем начать посещать спортивный зал, необх... |
Как правильно выбрать персонального тренераКадры решают все – это истина справедлива для любых сфер. И особо эта истина актуальна в сфере фитнеса, куда мы приходим ради своего здоровья и внеш... |
Три неудачные причины для занятий спортомУ всех разные причины заниматься спортом. Конечно, любая из существующих причина достойна, чтобы существовать, однако некоторые причины посещения... |
Йога для беременных дает множество преимуществ будущим матерБыло время, когда к своей участи беременные женщины относились гораздо проще. Но сегодня женщинам нужно гораздо больше — потребности, как и обязанно... |
Занятия аэробикой для уменьшения жировой прослойкиДля того чтобы аэробные тренировки давали максимально возможный результат, необходимо учитывать и соблюдать некоторые ... |
Спортзал на дому: боди-барС помощью гимнастической палки (боди-бара) можно развить практически все двигательные качества, ловкость, координацию ... |
Стриптиз – танец страсти и чувственностиВ глазах темно, мышцы ломит, но нас не сломить - ради фигуры мы готовы на все! Хотя так надоело лежать на коврике в аэ... |
Упражнения для ногКакие упражнения помогают похудеть ногам, а какие их подкачать? Этот вопрос интересует многих женщин, так как им не... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Тренировка для мужчин, или готовимся к пляжному сезонуПляжный сезон начинается, и все начинают приводить себя в форму. Летом самое время показать всем на пляже свое мускулистое ... |
Силовые тренировки: факты и вымыселВ околоспортивном мире очень много мифов, легенд, фантазий, которые зачастую принимаются всерьез. Мы постараемся развенчать... |