Фитнес для каблуковЕжедневное постоянное ношение обуви на очень высоких каблуках вряд ли хорошо отразится на вашем здоровье. Особенно это каса... |
Питание при занятиях спортомЧтоб физические упражнения давали наилучший результат, необходима грамотная постановка питания после занятий фитнесом. Б... |
Краткое пособие фитнесу во время беременностиПочему важно заниматься спортом во время беременности? Какая нагрузка рекомендована, а какой нужно избегать? Что нужн... |
За последние 30 лет численность практически здоровых детей 6-12 лет снизилась с 61 до 46 %. За время обучения в начальной школе число абсолютно здоровых детей снижается в 4-5 раз. Среди отстающих детей 85-90% отстают не из-за лени или недоразвитости, а вследствие плохого состояния здоровья.
Согласно исследованиям, 75% болезней взрослых заложены в детстве: из больных детей вырастают взрослые, подверженные простудам и другим, более серьезным заболеваниям.
Уважаемые родители: папы и мамы, бабушки и дедушки! Ваши дети и внуки приближаются к школьному возрасту или только-только пошли в школу – два занятия в неделю на уроках физкультуры не обеспечивают необходимый двигательный режим вашего ребенка. Современные дети испытывают «двигательный дефицит»,- так как даже дошкольники большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.
Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, веселым, гармонично развитым. Инструкторы спортивного детского зала - специалисты и тренеры по физической культуре подскажут вам короткий и верный путь в достижении этих целей. Необходимо обеспечить потребность ребенка в движении, дать возможность утолить «двигательный голод».
Главным мотивом маленьких детей в освоении и совершенствовании двигательного опыта является интерес. На специализированных занятиях целесообразно и сознательно создаются ситуации, когда дети могут не только «выплеснуть» свои эмоции и порезвиться всласть, но и приобрести необходимые навыки и умения. На занятиях специалисты нацелены на создание у ребят эмоционального подъёма: где ещё разрешат все раскидать? Ведь в жизни малыша происходит всё наоборот: «Не лезь!», «Не бегай!», «Не трогай!»,- как часто он слышит эти фразы? А в группах на занятиях создаётся непринуждённая обстановка, свобода движения, возможность отступления от правил, бесконечность вариаций с интересным оборудованием. Ведь важно создать оптимальные условия не только для физического, но и психомоторного развития детей. Дети с удовольствием выполняют все задания, развивая активность, самостоятельность, ответственность и творческий подход к занятиям физкультурой. Занятия способствуют развитию координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений, развиваются физические качества ребенка: быстрота, прыгучесть, сила и выносливость.
Пусть эта статья станет небольшим путеводителем, когда Вы решите привести своего ребенка на занятия в фитнес-клуб.
Даже если ваши дети не станут выдающимися спортсменами - не расстраивайтесь! Занимаясь физической культурой, они обретут главное в жизни - крепкое здоровье и высокую работоспособность. Занимайтесь фитнесом сами, круглый год - и зимой и летом, будьте своим детям и внукам достойным примером.
Помните: не только дурной пример заразителен, хороший - тоже! А специалисты и инструкторы всегда рады помочь Вам и Вашим детям добиться положительных результатов.
Читайте: |
---|
Беременность и йогаЙога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод... |
Бесплатный фитнес домаФитнес дома – отличный выход для тех, у кого нет возможности или желания посещать фитнес-клубы. Дело в том, что существует много людей, стесняющи... |
Без воды ни кудаИнтенсивность занятий во время беременности должна быть умеренной, перенапряжение не только вредно, но и опасно. «Продолжительность тренировок в ... |
Спорт во время беременностиОдни, привыкнув к активному образу жизни, не бросают занятий спортом и во время беременности. Другие, наоборот, начинают вести себя так, словно их н... |
Подбираем фитнес-программу и упражнения для похудения ногУсловно все виды женского телосложения можно поделить на 4 типа. У каждого имеются свои достоинства и недостатки. Р... |
Фитнес в мегаполисеМетро, автобусы, электрички, работа и снова всё по кругу: метро, автобусы и электропоезда. Знакомая ситуация. Почти у ... |
Фитнес домаДаже если вам не нужно укрепить какую - то область тела, все равно занимайтесь фитнесом. Профилактика никому еще не ... |
Нездоровое увлечение фитнесом: симптомы и терапияБег трусцой полезен и для тела, и для души, и для ума, не правда ли? Правда, но не совсем. Как известно, во всем нужно... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Фитнес для успешных мужчинНу, да, в 20-30 лет казалось, что ваше тело неубиваемо, Вы могли всю ночь развлекаться, а на утро отправиться на работу, вы... |
Что происходит при занятиях физическими упражнениями- В мышцах. Работающие мышцы потребляют больше гликогена (глюкозы, накопленной в митохондриях клеток), забирают больше глюк... |