6 распространенных ошибок при занятиях фитнесомКак часто бывает, что человек начинает заниматься спортом с наилучшими намерениями, но заоблачными ожиданиями! Если вы твер... |
Совместные занятия спортом: родители и детиВ современном мире вопрос малой двигательной активности взрослых и детей, на самом деле очень просто решить – занятия сп... |
Фитнес-тренеры: советы по похудениюПридерживайтесь диеты с пониженным содержанием жиров. Увеличьте потребление белков и ешьте белковые продукты с каждым при... |
Одним из самых распространенных напитков является зеленый чай. По статистике, его употребляет свыше 70% населения планеты. Конкуренцию этому напитку способен составить лишь только черный чай. Основной отличительной чертой черного чая от зеленого является способ обработки растительного материала. Чтобы получить в результате зеленый чай, листья нужно сначала скрутить, а затем спрессовать и высушить. Если к этому процессу добавить еще два этапа: завяливание и ферментацию – то получится черный чай. Белый, красный и желтый виды чая получаются путем варьирования степени глубины ферментации, так как на этом этапе некоторые вещества этого растения теряют свои свойства, а некоторые их изменяют.
Особенностью зеленого чая является тот факт, что лишенный стадии ферментации, напиток сохраняет абсолютно все полезные и необходимые организму человека химические вещества. При этом калорийность зеленого чая снижается до минимального уровня. Иными словами, зеленый чай - стройная фигура. Купить настоящий зеленый чай можно в специализированных магазинах.
В Китае еще несколько тысяч лет назад выяснили, что зеленый чай способен вылечить почти любой недуг. Так, было установлено, что таким способом легко человек вылечивается от простуды, кожных и желудочно-кишечных заболеваний. Также низкая калорийность способствует выведению токсинов из организма. Таким образом, похудеть и привести организм в порядок поможет именно зеленый чай - и стройная фигура обеспечена. Купить можно и различные другие виды зеленого чая: например, с добавлением жасмина или лимона.
Ученые выяснили, что наиболее полезными составляющими зеленого чая являются витамины, аминокислоты, катехины, пектины, сапонины, минеральные вещества и сахариды. Благодаря катехинам у напитка проявляется терпкий вкус. В зеленом чае их может содержаться до 12 видов в зависимости от вида чая. По сути, катехины – не что иное, как производные полифенолов, благодаря чему обладают полезными для человека свойствами. Этот фермент известен наиболее важными особенностями: кровоостанавливающие, бактерицидные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства этого напитка делают зеленый чай одним из самых полезных напитков.
Благодаря катехинам улучшается пищеварение, происходит крепление стенок сосудов кровеносной системы. Также это вещество благоприятствует выведению из организма тяжелых металлов, и ликвидируют избыток тромбоцитов. Катехинов в зеленом чае примерно в пятнадцать раз выше, чем в черном. Благодаря алкалоидам, содержащимся в зеленом чае, этот напиток способствует расширению кровеносных сосудов, устранению головной боли и снижению усталости. К таким алкалоидам относятся кофеин, теофиллин, адеин и теобромин. Из-за взаимодействия с катехинами, алкалоиды обладают более умеренным по сравнению с кофе возбуждающим эффектом.
В настоящее время набирает популярность чай "Стройная фигура", купить который можно в специализированных магазинах или заказать через интернет. Такой вид чая ориентирован на людей, заботящихся о своем внешнем виде и здоровье.
Читайте: |
---|
Фитнес против стрессаСтрессы надо уметь снимать. Причем даже на работе – в условиях, когда не подходят медитация, релаксация, ароматерапия, транквилизаторы и активные ги... |
Good morning или Наклоны со штангой на плечахGood morning – это не только пожелание доброго утра на языке кельтов и их потомков, но еще и ласковое название отличного упражнения, которое растит ... |
Отжимания от полаСегодня многие задумываются о пользе физической культуры для себя лично. К сожалению, не всегда можно найти на это достаточно времени, и поэтому наи... |
Идеальный животМода нынешнего дня бескомпромиссна. Приталенный покрой, заниженная линия пояса и другие модные «фишки» диктуют безапелляционное требование следовать... |
Упражнения для ногЗнаменитое в узких кругах упражнение «поднимаем ноги» на самом деле может сделать каждый. Это упражнение рассчитано... |
Упражнения для икр ногПросматривая видео-упражнения для похудения икр ног, многие задумываются, почему же у них не накачанные икры. И впр... |
Опасность фитнеса для женской грудиНовость об опасности занятий фитнесом для женского бюста сообщили учёные Портсмутского университета. Почему, укрепляя ... |
Восточные единоборства для женщин: бодрость духа, грация и пСтатистика, которая, как известно, является наукой, знающей все и обо всем, сообщает, что в настоящее время в мире сущ... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Бодибилдинг для начинающихЧасто получая вопросы типа Как начинать заниматься бодибилдингом? , я решил написать отдельную статью с программой и кажд... |
Другие упражнения- Аэробические танцы. Нет-нет, это не только для леди, хотя поначалу вы, возможно, почувствуете себя по-идиотски. Не думайт... |